保健倒睫有各種可能的措施，包括如下：
1．拔除睫毛：這是一種簡單而價廉的方法，如果因某些原因而不能進行倒睫手術，這是一種有效的保健措施。

2．電解毛囊：這是一種相對簡單但需要合適設備的方法，一個2年隨訪的報告指出，對輕度倒睫，其成功率約25%。

3．冷凍拔除睫毛：同電解毛囊一樣，也需要合適的設備并要學習應用冷凍的技術，引起眼瞼皮膚的脫色素，其成功率與電解毛囊相似。什么牌子的護手霜好外用減肥trading 4x有效頸椎枕頭外用減肥增高最好的解夢大全查詢化妝水眼部細紋面膜去角質的產品哪個好去黑頭瘦腿襪眼影清潔劑什么牌子好減肥哪種瘦手臂方法好

4．倒睫手術：手術矯正倒睫是預防沙眼性盲的“最后機會”，并且是最急需采取的行動。有許多不同的手術方式來矯正倒睫，但有一種手術叫雙層瞼板旋轉術，該手術操作簡單，矯正成功率高。

根據以上信息，對倒睫最好的保健以手術為佳。拔除睫毛只能短期有效，電解毛囊和冷凍拔除術成功率比較低。