家長要及時與孩子進行溝通,多跟孩子聊聊學習、學校的事情,并安排一定時間,回顧上個學期的知識要點,如:英語單詞,數學、物理的公式、特長的作品回顧，表演展示等,逐步減少孩子看電視、打游戲等玩樂的時間。同時,可以讓孩子和小伙伴多點接觸,也可以給孩子補充一些必要的文具用品。

2要幫助孩子確立新學期的學習目標

  制訂學習計劃。還可以預習新的功課,如:語文通讀課文,英語預習單詞,數理化預習前幾章,劃出難點、特長類的定個比原來要突破的目標等,有的放矢地為新學期做好準備。

3家長要以身作則

 身教重于言教,家長要求孩子做到的,自己先要做到。例如:要孩子按時睡覺休息,但家長卻約上幾個好友,在家里通宵打麻將,那孩子能休息得好嗎?家長應該在這段時間內,和孩子一起把生活作息視力保健到平時的狀態,并盡量創造樂于學習的家庭氛圍。

4假期后,家長要做到與老師密切聯系        

   對于已經出現了不良癥狀的孩子,老師與家長要相互溝通,對孩子的癥狀進行分析,及時疏導；家長要耐心傾聽孩子的訴說,通過與孩子交流,來減輕其內心的壓力；家長切忌表現出緊張和過度擔心,以免給孩子造成暗示強化的作用,加重孩子的癥狀。

   孩子的假期綜合癥是非常常見的正常現象,就類似于很多成年人依舊在假期不想去上班一樣。這時候,自制力不足的孩子就需要家長給予正確的引導和幫助。