我國青少年近視的患病率居全球首位，近年來近視的發病年齡更是從13～18歲提前到了9～14歲，對近視的早發現、早預防非常重要。

　　近視的成因為遺傳基因和環境因素共同作用，人的用眼負荷也在不斷加大。目前已經可以肯定過多近距離用眼和戶外活動時間過少是導致兒童近視的最主要環境因素。

　　如何來預防和控制兒童近視的發生和發展？國內外防近專家及相關人員一直在探索效果顯著且能夠大規模推廣的適宜方法。

　　眼科專家透露，“目”浴陽光預防近視有三方面原因：陽光大量照射，促使體內分泌多巴胺，此成分可能減慢眼軸生長對近視防控起到一定作用；戶外自然光的照射光度較室內強，強光照射使瞳孔縮小，瞳孔縮小會使景深加深，模糊減少；戶外活動增加眼睛看遠的機會,減少眼睛疲勞。

　　對尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動，可以有效預防近視；而對已經近視的小孩來說，戶外活動的保護則不明顯。這就是一個閥門，一旦打開了，近視就像洪水猛獸一樣來了。所以近視重在預防，一定要從小開始，在幼兒園階段就要保證孩子有充分的戶外活動時間，讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠眺。

　　復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院視光學科副主任醫師吳瑩表示，流行病學研究顯示，戶外活動缺乏與近視發生發展有關系，而每天2小時戶外活動對近視進展有一定控制作用。“對此，需要強調的是戶外活動的關鍵在于戶外，而不是一定要參加體育運動，研究顯示，光照可能是戶外活動控制近視的關鍵因素。所以，保證每天2小時戶外時間，是預防青少年近視的最好辦法。”

　　除此以外，小朋友一定要“節約用眼”，少用手機、平板電腦等電子產品。