近視預防說得好不如行動快，這是對于很多朋友來說的，一直以來就是要進行近視的預防，但是往往因為這樣的原因或者是那樣的情況就耽誤了，孩子的預防也沒有很好的實施，這和家長有很大的關系。孩子處于生長發育的階段，沒有健康的概念，也不清楚自己究竟應該怎么樣做，家長在這里就要承擔積極地責任，監督孩子養成良好的用眼習慣，使得孩子對于近視的預防和眼睛的保護都有清楚的認識，這是很重要的。

　　(1)由于青少年學習壓力比較大，所以用眼的時間比較長，這就很容易導致近視眼的情況出現，所以，提醒青少年朋友們注意，用眼要適度，平時在學習的時候應該間隔一個小時左右的時間就讓眼睛休息幾分鐘，做遠眺或閉目等動作好讓眼睛得到充分休息，這樣才能夠避免視力下降的情況出現。視力保健加盟

　　(2)平時的學習中可以選擇用聽來代替閱讀，盡量減少使用眼睛的時間，這對預防近視來說也是比較重要的，并且，平時看書的時候應該有充足的閱讀照明條件，光線不應過暗或過強。視力防控加盟

　　(3)預防視力下降的情況，大家還要注意保證正確的坐姿來讀書寫字，改掉不良的看書姿勢，這樣不僅能夠防止視力低下，而且還能夠預防頸椎病等疾病的出現。視力防控

　　近視預防說得好不如行動快，以上這三點孩子要自己清楚，家長要認真的進行監督，因為沒有一個好的方式的話，孩子的眼睛近視就是遲早的事情，相信那一定不是您想看到的。視力養護

(責任編輯：視力保健中心)