穴位與指壓法 指壓位于眼球正中央下2厘米處的“四白”，能提高眼睛機能。指壓時，一面吐氣一面用食指強壓6秒鐘。指壓時睜眼指壓和閉眼指壓均可。 睜眼指壓時，能明確判斷色彩，閉眼...
近視誘因之一：吃得過甜。現代醫學研究表明，長期過量食用甜食者，容易誘發眼疾，其中最常見的 就是近視。這是因為糖分在體內代謝需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。而且，過多攝取...
核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎...
長期從事近距離工作的人由于晶狀體總是處在高度調節狀態，就引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。 而打乒乓球時，雙眼必須...
況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機會也多了，所以只有靠細心周到的媽媽由內到外的全面呵護，才能幫孩子把前進的道路一直照亮。 周密的“養眼”行動，就從今天...
隨著生活水平的提高，上時間在電腦前工作、上網、打游戲的人越來越多。這些人常常忽略了眼睛的養護，從而易患近視、干眼癥、結膜炎等眼病。中醫認為，肝開竅于目，人眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養。專家...
眼科專家說，這與看書、看電視、玩電腦時間的大量增加不無關系。但她也指出，平時讓孩子多做護眼練習可以起到一定的預防作用。 看星星、看風箏：孩子近距離用眼會產生視疲勞，使眼軸變長，最終導致近視。所以應讓...
眼科專家為長時間用眼的你推出了一套簡易眼保健操，它有助于預防因用電腦過多而產生的電腦眼癥消除眼睛疲勞和不適等癥狀，并阻止近視的進一步加深。 2分鐘專心致志地注視大拇指 運動目的：改善眼睛的運動功能...
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