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德國烏爾姆大學(xué)的研究人員把30個人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然后測試他們的大腦改善情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，盡管被調(diào)查者對數(shù)字的記憶能力大致沒有變化，但他們回憶畫面和完成視覺工作(比如與地圖...
眼睛是人體的重要器官，現(xiàn)代人長時間的用眼，比如看書，看電視、電腦，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張，營養(yǎng)不良，最終的結(jié)果就是視力下降?！ ⊙劬ζ诔Ｒ姲Y狀是頭疼腦漲、眼睛發(fā)干。在防護(hù)上，除...
經(jīng)常有老人抱怨，眼睛花了、看不清東西。在這里教老年人一個簡單的護(hù)眼方法?！∈紫葘⒛樑柘竞?，倒入溫水(最好是純凈水)，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動l0次，然后再順時針...
手機(jī)刷屏黨隨處可見，餐廳、公交、地鐵、排隊(duì)等位。那么吃什么能保護(hù)眼睛？據(jù)研究，花青素、葉黃素及玉米黃素、維生素E、維生素C、茶多酚這些營養(yǎng)素對眼睛好。 我們一起來看看花青素以及富含花青素的食物。...
視疲勞又稱眼疲勞，主要表現(xiàn)為視力障礙，如近距離用眼時，出現(xiàn)視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍；看近后再看遠(yuǎn)處時，需片刻才能逐漸看清。眼部癥狀有眼困倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感或疼...
現(xiàn)如今，近視眼已多始發(fā)于青少年，患近視眼時，眼球的前后徑拉長，這不僅與用眼不衛(wèi)生有關(guān)，還與白眼球(鞏膜)的堅(jiān)韌性不足有關(guān)。醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。近年來，有關(guān)人員研究...
1、眼鏡不要頻繁摘戴，這會造成視網(wǎng)膜到晶狀體活動頻繁，易造成度數(shù)上升。2、戴眼鏡的朋友如果一旦發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的眼鏡無法滿足視力要求，就應(yīng)及時到正規(guī)機(jī)構(gòu)做視力檢查，矯正近視度數(shù)，更換合適鏡片，并定期復(fù)查。3、...
夏天一到，空氣也變得格外干燥，尤其是對于辦公室白領(lǐng)，長時間盯著電腦，眼睛在此時會變得格外干澀疲憊?！ 〕Ｗk公室 眼睛多“開小差” 許多辦公室女性每天在電腦前一待就幾個小時，...
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