長期開燈睡覺會得假性近視？這可不是聳人聽聞。6歲的濤濤沒有近視遺傳史，在父母引導下，也知道怎樣保護眼睛，但她仍然被診斷得了假性近視。經醫生分析，罪魁禍首原來是床頭的小燈——它即...
眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90％的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。調查發現，近視是小學生常見眼病。所以對于剛進入學校大門的小學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同...
中醫養生5大妙招保護視力食養多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。藥養對于眼睛疲勞、近...
1、改變游戲方式專家表示，現代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出...
1、近視眼要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑橘類水果（柑、橘、橙、檸檬）與紅色果實。要注意不得吃那些加重近視的食物，特別是各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。2、遠視眼人的菜單上應該有更多大蒜、洋蔥、乳制...
偏食導致營養不均衡，直接影響到眼球的發育，比如偏食造成蛋白質和維生素缺乏，特別是維生素A、β一胡蘿卜素的缺乏都可導致近視。偏食還會導致與視力有關的其它營養素，如維生素B2、鋅等元素不足，導致...
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞 許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作...
“三個要”：即讀書寫字姿勢要端正、寫字時筆桿和練習本應成60度、要保持正確的姿勢，讀必坐，寫必正。 “三不要”：即不要在陽光直射下或暗弱的燈光下看書寫...
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