不一定能保健近視，但是緩解甚至改善眼部疲勞，預防近視的作用是非常有效的。

　　很顯然，現在的孩子、辦公室一族，甚至幾乎所有的青年人，都是長時間在教室、辦公室或者地鐵里、行進間，長時間盯著電腦、手機，很容易造成眼睛疲勞，損傷眼睛，最終戴上“瓶子底”。

　

　　而打打乒乓球時，要進行適量卻并不十分劇烈的運動，特別是眼睛要隨著乒乓球不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液供應和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用。

　　

　　另外，乒乓球運動也屬于有氧運動，能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛煉。乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時，也能鍛煉和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質，也能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展。