過度用眼如何預防

    讀者陳女士問：我女兒進入初中后，每天看電視、玩電腦，又有很多作業要做，尤其是面臨中考，用眼明顯過度，但又阻止不了，非常無奈，我想知道有哪些方法讓孩子預防近視？

    答：目前近視眼的原因尚不明，但可以肯定的是，長期和過度的近距離工作會導致眼睛的生理特性發生改變，誘發近視的發生和進展，尤其是初中生，正處于長身體的階段，眼的發育也在經歷一個不斷穩定的過程，此時，我們需要引導孩子們在用眼過程中注意休息，特別注意放松，比如，看書思考時可注視遠方，或多觀察綠色事物，或者在閱讀１－２小時后，出去走走，休息一會兒再繼續。另外，在高度集中用眼的時候，要多眨眼，這有助于淚液的均勻分布，改善視疲勞。

    眼鏡不要摘摘戴戴

    家長楊先生問：我的兒子現在近視１５０度，要不要馬上戴眼鏡，我很猶豫，因為我的朋友說，小孩子一旦戴上眼鏡就摘不下來了，但如果不戴，我又怕他近視度數加深。還有如果配了眼鏡，是讓孩子一直戴著好呢，還是戴戴摘摘好？

    答：確實有一種現象，就是戴上眼鏡后再摘下來會很不清，那是因為當一個人從來不戴眼鏡時，他的眼睛接受到的一直是模糊的像，大腦習慣分辨模糊像，一旦配上眼鏡以后，大腦接受到的則是清晰像，很快就抑制了原來的模糊像。結果是取下眼鏡后，會發現看事物比原來不戴眼鏡時要模糊許多。但值得大家注意的是，這只是人眼的一種適應現象，并不表示近視在加深。而且研究表明，大腦接收的像越清晰，則近視的進展會越緩慢。所以，如果出現近視，最好是能夠準確配鏡，持續戴鏡。

    近視會遺傳

    讀者張先生問：近視會遺傳嗎？父母近視會影響小孩的眼睛素質嗎？小孩是不是容易近視？

    答：近視會遺傳，據流行病學統計，近視的發生大約６０％來自遺傳，４０％來自后天環境的影響。父母的近視或多或少會影響小孩的眼睛，如果雙方都是高度近視，其小孩發生近視的幾率要比其他兒童高得多。

    老花近視不能抵消

    讀者高女士問：我現在４０多歲了，雙眼近視２００度，一直沒戴眼鏡，聽很多人說老花可和近視抵消，是真的嗎？

    答：老花不能抵消近視。老花是一種生理現象，每一個人到一定年齡都會碰到的，僅表現為看近模糊，而近視眼不同，屬于病理現象，兒童或青少年就發生，表現為看遠模糊，看近較看遠清晰。因此，近視眼出現老花的時候，仍然需要戴近視眼鏡看遠，看近則需要根據近視和老花的度數做相應的調整。