近視眼是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光系統屈折后，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。

       近視發生的原因大多為眼球前后軸過長(稱為軸性近視)，其次為眼的屈光力較強( 稱為屈率性近視)。近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響，但其發生和發展，與燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作較久等有密切關系。

以下是避免發生近視眼的注意事項：

(一)、注意用眼衛生：

1.青少年是近視眼發病的高危群體， 長時間的從事學習和近距離用眼，眼睛睫狀肌長時間處于緊張狀態，容易引起調節攣近視，應當注意閱讀學習時眼睛與書的合理距離，姿勢要端正，不能著看書。ab fat loss瘦腿蠶絲被價格好用什么好洗面什么減肥藥比較好眼線去痘印最有效的產品紅血絲周公解夢大全查詢潤膚車載導航儀品牌洗面茶樹精油價格左旋美白祛斑產品最好的男士服裝搭配

2.不能坐在行駛的車上看書，由于車輛行駛時不穩顛簸，物近點不確定，近點的變化引起眼睛調節的頻率和程度的加重，疲勞。

3.應當在充足柔和的光線下看書。

4.閱讀或寫字時間超過40分鐘休息注視遠方的綠色物體幾分鐘。

5.不可以迷戀與游戲機或電視，容易導或游戲機性近視。

(二)、注意眼睛保健堅持每天做眼保健操和晶體操。