在辦公室，盯著電腦工作10多個小時;在地鐵上，用PSP、MP4等打發時間;回到家中，又接著看電視、寫作業、玩電腦游戲……快節奏、高壓力的工作和生活使現代人眼睛最受累。由于過度用眼，導致不少市民頻頻出現視物模糊、視力下降、近視加深、干眼癥、青光眼，以及眼前有“飛蚊”等眼疾，其中最為嚴重的還可能致盲。專家提醒，用眼過度者應注意適度用眼，避免成為高知盲人。

　　蚊癥最愛白領一族

        張先生眼前出現的“飛蚊”癥狀，其實就是日常熟知的“飛蚊癥”。這種疾病近年來在白領中間非常流行，尤其是像張先生這樣每天需要對著電腦工作10多個小時的人。究其原因，就是工作時間太長，用眼過度，不注意眼部健康。

　　有些人經常眼冒金星，卻不當回事，以為只是貧血，不注意眼睛休息。長此以往，還有視網膜剝落的危險。專家提醒，出現飛蚊癥的市民，只要適度用眼，多做運動，保證充足睡眠，讓眼睛能獲得足夠的休息，基本上就不需要特別的保健。如果在工作之余，還能多看看綠色，曬曬太陽，飛蚊癥癥狀可能會消失。專家提醒，年輕白領平時可選擇一些戶外運動，比如：打球、爬山等，不要長時間看電視、盯著電腦玩、看碟片等。增高藥豐胸怎樣去除口臭減肥火影忍者漫畫最好快件查詢效果好的男士去皺眼霜化妝水腿部減肥最有效方法減肥文胸十大品牌去皺如何保健腳氣去角質如何去斑紅血絲護膚品排行榜

　　過度用眼眼病頻發

　　經常長時間用電腦的人，可能會出現眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發癢，甚至還有刺痛感。當出現這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些人未及時發覺已經用眼過度，還可能產生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網膜脫落等。

　　“加班族”經常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等，是誘發結膜炎和急性麥粒腫的重要原因。而氣候干燥的春季，因過度用眼導致干眼癥的人也明顯增多。那些一直在空調房間，平時喜歡戴隱形眼鏡的白領，患干眼癥的幾率就更高了。鄭巖副教授提醒出現這些癥狀時，如果能及時地理會自己眼睛發出的疲勞信號，勞逸結合，給眼睛充分休息，則是避免患上各種可怕的眼疾的最好方法。