眼睛是我們觀看明亮世界的窗口，是我們表達(dá)感情的無(wú)聲武器；眼健康尤為重要；下面為大家介紹一些我們?nèi)粘Ｉ钪袥](méi)有注意到卻傷害我們眼睛的一些小細(xì)節(jié)：

一、隱形眼鏡含水量越高越好？

普通隱形眼鏡的材質(zhì)主要為水凝膠，靠鏡片中所含的水分作為載體，向眼睛傳遞氧氣，所以普通材質(zhì)的鏡片，含水量越高其透氧量越高，但配戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后，鏡片表面水分就會(huì)蒸發(fā)，為保持原有的含水量，鏡片會(huì)從眼睛表面吸收淚液，從而造成眼睛 “干澀，疲勞，甚至出現(xiàn)血絲“等癥狀。所以，如果單純的認(rèn)為含水量越高隱形眼鏡越好是片面的。正確評(píng)價(jià)一款好的隱形眼鏡， “透氧量”是一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)。硅水凝膠材質(zhì)是一種高科技的創(chuàng)新材質(zhì)，它脫離了含水量的束縛。此材質(zhì)擁有氧通道和水離子通道的“雙通道”材料架構(gòu)，使得空氣中的氧在不依賴水作為“載體”的情況下也能自由通過(guò)鏡片抵達(dá)角膜。所以用高透氧的硅水凝膠材質(zhì)制作的隱形眼鏡，可以盡可能接近人眼的天然環(huán)境，對(duì)角膜組織的損害降到最低，長(zhǎng)時(shí)間配戴也感覺(jué)舒適，甚至可以戴鏡過(guò)夜。視康舒視氧以及日夜型就采用了這種材質(zhì)，其透氧量是普通水凝膠產(chǎn)品的5至6倍，成為時(shí)下主流的健康高透氧產(chǎn)品。

二、睡覺(jué)就可以緩解視疲勞了嗎？

睡覺(jué)并不是全能的，很多人認(rèn)為無(wú)論怎么過(guò)度用眼，睡一覺(jué)就全部解決問(wèn)題，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。交替的移動(dòng)視線的焦點(diǎn)才是最重要的，常說(shuō)的比如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或看電腦后，轉(zhuǎn)移視線，凝神注視遠(yuǎn)物、或向上看、左右轉(zhuǎn)動(dòng)，都可以達(dá)到舒緩疲勞的效果。又有人認(rèn)為，看遠(yuǎn)就能緩解眼疲勞。關(guān)鍵并不是要看多遠(yuǎn)，而是每次不要過(guò)久的盯著一個(gè)地方。