1、寶寶睡覺時應該開著燈還是關著燈？燈光的明暗對寶

      寶眼睛有影響嗎？

　　專家答疑：首先要明確的是不主張開燈睡覺。這里有幾個原因：孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一亮，生長激素水平就會下降；另有一個說法是：長期開燈睡覺可能會誘發近視，因為即使隔著眼皮，眼球仍能感光。而從燈光的明暗來講，光線太強或太暗都不好，太強的光往往眼睛需一段時間才能適應，太暗的光讓人看不清楚易導致視疲勞。適合的光線應該讓人體感覺舒適，譬如平時用來學習的臺燈燈光或普通照明光，相當于40瓦白熾燈的強度。但要注意交流電的燈光總是處于頻閃狀態，當頻率低到一定程度，容易誘發視疲勞，所以最好選擇頻閃比較高的直流電燈。

　　答案延伸：除了燈光，很多媽媽對閃光燈的強烈光線以及太陽光也頗為擔心。八個月以下的寶寶因為黃斑沒發育完全，面對閃光燈的強光且瞬間照亮的刺激，眼睛往往一下子反應不過來。如果給寶寶拍照時總打閃光，很容易對寶寶的眼睛造成傷害。但對日常的太陽光，寶寶會有本能的自我保護意識，如瞇眼、閉眼等，除非在七八月太陽暴曬的時候要適當注意，通常只要不直接照射太陽就好。