晚上開燈睡覺危害大，但對這個“電光毒品”的危害又有幾人知？記者在一育兒視力保健,視力養護,視力連鎖論壇發現，幾乎三分之一的年輕媽媽還在開燈哄小寶寶睡覺。“以前總覺得開燈睡覺非常踏實，寶寶會睡得安寧，現在知道開燈睡覺這么多危害后，以后不敢開燈睡覺了。”網名叫“仔仔媽媽”的網友說。
　　據醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、電信、醫生、護士等夜班一族，癌癥的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌癥，嚴重影響視力，會造成嬰幼兒視力的永久損傷。　　        “開燈睡覺究竟對嬰幼兒產生多大危害&rdq平價化妝水排行榜保濕new eye shadow評價最有效的增高藥日霜怎么樣才能瘦腰豐胸怎樣去除眼袋口碑有效豐胸bb霜怎么瘦臉最快眼霜靜脈曲張襪有用嗎潤唇睫毛膏什么牌子好好推薦去黑頭產品哪個牌子uo;就此問題，記者采訪了相關權威醫學專家張教授，他指出主要有以下四方面的危害：首先開燈睡覺打亂了孩子正常的生物作息，減弱人的免疫能力；其次，任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒視力保健,視力養護,視力連鎖表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好；再次，不利于寶寶視力發育，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部視力保健,視力養護,視力連鎖網狀激活系統，睡眠深度變淺而容易驚醒，對孩子的視力發育大大不利，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。研究報告顯示，2歲前若是睡黑暗房間，近視比例是10％；2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34％；2歲前若是睡在開著大燈的房間中，近視比例是55％，對嬰兒影響尤其大。有醫學專家呼吁：“關燈睡覺是必須的，忽略這一點，將會造成嬰兒視力的永久損傷。”