不良飲食習慣造成眼睛視力保健,視力養護,視力連鎖浮腫

　不少人視力保健,視力養護,視力連鎖平常習慣于重口味飲食，飯菜中鹽分放的過多，高鹽飲食往往會造成人體內水分滯留，造成淋巴循環速度大大降低，長期的過咸飲食會導致身體內的毒素堆積，無法正常排出體外，累積到一定程度，便會導致眼睛及面部出現浮腫。

　　生活沒有規律造成眼睛浮腫。

　　不少人由于日常生活不講究規律，在晚上睡覺前喝水太多，習慣于趴著睡覺，睡覺姿勢不正確、睡覺的枕頭過低，經常熬夜、休息不好，長時間的久坐不動，在電腦、電視屏幕前一坐就是半天，這些不良的日常生活習慣，都可能造成眼睛出現浮腫。

　　性事過于頻繁造成眼睛浮腫。

　　在過夫妻性生活時，往往精神會高度緊張、高度興奮，這往往會造成人體的血管收縮加劇，導致眼睛視力保健,視力養護,視力連鎖供血量的相對減少，造成眼部疲勞，常常見到不少人在過完性生活之后，特別是多次性生活之后，眼圈發黑，眼睛浮腫，這往往說明身體嚴重透支，必須要控制性生活的數量，過于頻繁的性生活會加重眼睛視力保健,視力養護,視力連鎖的浮腫。

　　腎部功能障礙造成眼睛浮腫。

　　如果患有急性腎炎或者慢性腎炎的患者，眼睛常常有浮腫的表現。如果過去沒有發現自己有腎臟疾患，近一段時間以來，眼睛經常出現浮腫，最好到醫院做一個尿常規，檢查一下腎臟功能，不少患者眼睛浮腫都是因為腎臟功能出現了障礙所致。

　　眼睛腫了怎么辦?

　　對于這個問題，須多方面進行對癥處置，如果是因為腎臟不好，要及時的到正規的醫院進行全面的、系統的保健，不可耽擱，否則可能會引發尿毒癥等更為嚴重的疾患，危及生命;對于因生活不規律，睡覺姿勢不正確、經常上網、常常熬夜的人群而言，要保證規律的生活方式，保持正確的睡姿，減少上網熬夜的時間，多參加戶外活動，加強體育鍛煉，增強身體的抗病能力;對于性事過于頻繁的，一定要有所節制，不可縱欲;對于有不良飲食習慣的人群而言，要注意控制食鹽的量，要清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，控制身體鹽量的攝入。做到了這些，大多數眼睛視力保健,視力養護,視力連鎖浮腫的現象會得到明顯的改善。