一、對視法

　　新生兒最喜歡看媽媽的臉。當媽媽注視他時，寶寶會專注地看著媽媽的臉，眼睛變得明亮，顯得異常興奮，有時甚至會手舞足蹈。個別寶寶和媽媽眼神對視時，甚至會暫停吸吮，全神貫注凝視媽媽，這是人類最完美的情感交流，也是最基本的視覺能力訓練。

　　平時可以采取玩藏貓貓的形式，訓練時媽媽可用一條薄紗布蓋住寶寶的眼睛(注意時間不能太長)，然后媽媽把臉躲到一旁，一邊跟寶寶說：“媽媽在哪兒?”一邊迅速將薄紗布從寶寶的眼睛上拿開，把臉湊近寶寶的臉說：“媽媽在這兒呢!”

　　二、迷你手電筒法

　　大多數寶寶不僅喜歡看爸爸媽媽的臉孔，而且喜歡看亮光。由于新生兒的視力還比較微弱，你可以用支迷你手電筒(有點兒光就行，光千萬不能太強)來訓練寶寶的視覺能力。先將迷你手電筒擺在寶寶視線的一側，距寶寶的面孔約25～30厘米，在第1個月內，寶寶會稍加凝視;到1個月大時，如果你慢慢將手電筒往旁邊移動，寶寶的視線會追隨你的動作;一般要等長到3個月大以后，寶寶才能完成左右180度捕捉物體的視覺動作。