巧妙化解眼睛不適癥狀：

　　由于環境、生活習慣等種種原因，眼睛總會出現一些不適癥狀，例如眼睛浮腫、發紅、干澀等等。面對這些癥狀，大家應及時采取措施，避免癥狀加深而給眼睛帶來不良的影響。在各種癥狀中，眼睛干澀是最為常見的一種，很多人也習慣于每天攜帶潤眼液來隨時滋潤眼睛。

　　滴潤眼液這種方法當然是可取的，但是也不能過分依賴于它，每天最好不要超過4次。我們也可以通過多喝水、食補等方式來增強眼睛本身的抗干澀能力，雖然見效時間較長，但對保持眼睛健康還是十分有益的。食物方面，豬肝、胡蘿卜、核桃、木耳等都有益于避免眼睛干澀。

　　眼睛發紅，甚至出現了紅血絲，很有可能是由于眼睛缺氧造成的。可以選擇透氧性較好的鏡片，注意日常使用習慣，普通隱形眼鏡切忌戴鏡過夜。如果有紅血絲出現，平時可以用新鮮的荷葉加水煎煮后代茶飲，荷葉可是可以解暑清熱、散瘀止血的良方哦。

　　適時對眼睛進行按壓不僅可以緩解疲勞還可以有效避免近視度數加深，在學校一直做的眼保健操其實是一種非常有效的緩解眼部疲勞的按穴法，平時休息的時候或者是眼睛累的時候都可以輕柔幾次，例如睛明穴(兩眼內側的凹陷處)和太陽穴時不時輕揉一分鐘對眼睛都有好處的哦。