我們都知道近視一般都會想到戴眼鏡，但是總是戴著眼鏡也會產生疲勞感，對身體也是有影響的，而隱形眼睛雖然可以不影響一個人的美觀，但是對眼角膜也是有危害的，所以配眼鏡的時候千萬不要隨意。下面是一些常見的近視的保健常識。視力養護

　　1、燈光強弱不當¬

　　“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。視力防控

　　2、配眼鏡太隨意¬

　　隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質量不過關。¬這樣眼睛容易疲勞，度數也易增加。

　　3、圖書紙張、印刷太“講究”¬

　　越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。視力保健加盟

　　4、戶外活動時間太少¬

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。視力防控加盟

　　以上是專家對于常見的近視的保健常識的介紹，除了配眼鏡要慎重以外，還要注意燈光的強弱等等。千萬不要讓自己的一時疏忽，而做出有害眼睛的事情。最后真心的希望所有的朋友們都能夠健康的生活下去。