午休趴著睡、小心視力

   很多上班族和小朋友中午會(huì)小憩一會(huì)，不過(guò)，因?yàn)楝F(xiàn)在的辦公室都是格子間，很多人用胳膊當(dāng)枕頭。眼科專(zhuān)家認(rèn)為，趴著睡對(duì)眼睛有害。

   趴著睡覺(jué)對(duì)眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過(guò)高，視力受損，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)易增加青光眼發(fā)病率。

   眼球若受外界長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，的確會(huì)眼壓升高，對(duì)眼球內(nèi)的血流形成障礙，對(duì)視力有一定影響。現(xiàn)實(shí)生活中，很多人趴著睡，起來(lái)后確實(shí)感覺(jué)眼花、視線模糊等。專(zhuān)家解釋說(shuō)，這是由于眼球受壓迫后帶來(lái)的不適，短時(shí)間內(nèi)即可視力保健。這說(shuō)明，“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式，不值得提倡。

   護(hù)目亭溫馨提示您：最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥，但時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個(gè)U形枕，午休時(shí)墊在脖子上，靠著椅背睡覺(jué)，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。

   保護(hù)視力人人有責(zé)，愛(ài)護(hù)自己的視力從此刻開(kāi)始吧！

“護(hù)目亭”品牌是一家致力于為全國(guó)億萬(wàn)青少年兒童提供視力防控養(yǎng)護(hù)服務(wù)的專(zhuān)業(yè)性全國(guó)連鎖機(jī)構(gòu)，目前全國(guó)已有400余家視力防控加盟店，集合眼睛學(xué)、屈光學(xué)、物理學(xué)等領(lǐng)域的相關(guān)專(zhuān)家學(xué)者共同研發(fā)的《眼內(nèi)光學(xué)焦點(diǎn)平衡法》專(zhuān)門(mén)矯正青少年近視、兒童弱視。

不打針、不吃藥，只通過(guò)畫(huà)畫(huà)、顛球等純物理方法即可提升青少年視力，安全、放心！

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