眼疲勞是一種眼科常見病，主要是由于我們平時全神貫注的注視電腦屏幕，使眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛，還會引發(fā)和加重各種眼病。視力保健，保護(hù)眼睛健康，解決眼睛疲勞，預(yù)防視力問題。

引起眼疲勞的原因是什么?

　眼睛屈光異常

　當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時，看遠(yuǎn)看近時眼睛都需要動用很大的調(diào)節(jié)力，使眼睛過分勞累。日常生活中，注意視力保健能有效預(yù)防眼睛屈光異常，減少視力問題的出現(xiàn)。

眼睛過度集合

　近視眼未得到矯正時，由于閱讀距離太近而引起過度集合，過度集合又可伴隨過度調(diào)節(jié)，使近視程度增加，閱讀距離更近。如此發(fā)生惡性循環(huán)，以致產(chǎn)生眼疲勞。視力保健必須讓眼睛得到充分的調(diào)節(jié)，減少過近使用眼睛，能有效解決眼疲勞，預(yù)防視力問題的出現(xiàn)。

眼睛疾

　患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。不宜眼外肌疾患引直的平衡失調(diào)，注視目標(biāo)時，雙眼單視困難，造成眼疲勞。

眼發(fā)育異常

　如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。

體質(zhì)及生活因素

　比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等，均容易發(fā)生眼疲勞。所以，視力保健要從日常的生活小事做起。