強大的抗氧化劑能夠使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。
　　尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿卜素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內中藥增高卸妝好用眼膜祛痘什么枕頭好去角質增高藥排行榜面膜免費周公解夢化妝水去痘疤最有效的方法眼膜黑眼圈怎么快速消除潤膚怎樣快速瘦腿口碑適合30歲的眼霜排行榜好用睫毛滋養液什么牌子好的有害光線，并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退。葉黃素和玉米黃質常見于深綠色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍、羽衣甘藍等，能幫助吸收紫外線，保護眼睛免于陽光紫外線的損害，從而預防白內障。