造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的原因，當然不合理的用眼也是不可忽視的原因。兒童處于生長發育時期，又不注意用眼衛生，如：看書寫字的姿勢不正確或光線不好造成眼與書的距離太近，或看書時間過長，或走路坐車看書等都可造成眼睛過度疲勞，促成屈光不正。

散光除了會引起視疲勞，更會在孩子的發育期間影響孩子的視覺發育，從而造成孩子弱視、斜視。即便成年人出現散光，進行矯正也有利于減輕視覺疲勞。

散光除了會引起視疲勞，更會在孩子的發育期間影響孩子的視覺發育，從而造成孩子弱視、斜視。因此，家長發現孩子眼睛出現散光，一定要及時矯正，讓眼球正常發育。即便成年人出現散光，進行矯正也有利于減輕視覺疲勞。

預防孩子散光，家長需留心觀察,發現有問題,帶到醫院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次;指導幼童認識那些是危險的游戲和玩具,以減少眼外傷;指導幼童養成良好的衛生習慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出;看書時光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離;不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書;選擇讀物時字體要清晰,不可太小;電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍;連續看書不超過一小時,毎30分鐘休息5分鐘;營養要均衡;多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野;需配眼鏡者,應由醫師檢查后配鏡;主動與學校取得聯系,并積極配合。靜脈曲張襪品牌有效遮瑕膏排行榜好圓通快遞查詢單號評價快遞查詢化妝水眼角細紋保濕網點分布最好的控油補水產品口碑怎樣瘦臉最快最有效有效美白面膜哪個牌子好瘦腿潔面品什么牌子好

在食物方面應當要多吃魚肉、蛋、奶、豆類、青菜、水果、蜂蜜等營養豐富的食品。

方劑一：

黑豆粉1湯匙，核桃仁泥1湯匙，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。

將黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待溫后加入蜂蜜口服。

每日早一次。

方劑二：

枸杞子1O克，桑葚子1O克，山藥10克，紅棗1O個。

將上述四種食物水煎兩次，頭二汁相隔3～4小時服