學生放暑假了，旅行團打出了各式各樣的旅行產品，很多家庭都在暑期出游。外出時，有一點是非常要注意的，就是紫外線照射強烈。眼睛是人體中十分嬌嫩的器官，紫外線對眼睛的傷害日積月累，長波紫外線穿透力強，主要傷害眼睛內部，短波紫外線穿透力較弱，主要造成眼睛表層的傷害。由外而內會造成眼瞼皮膚癌、眼翳、角膜炎、白內障、視網膜黃斑部病變等在旅行中保護好眼睛是很重要的。
出游時應如何保護眼睛？
出游時，帶上遮陽傘、寬邊的帽子及合格的太陽眼鏡防曬。如果必須長時間在烈日下工作，或從事登山、海邊活動或日光浴時，更需特別做好紫外線的自我防護。有一點需要大家注意，夏季應如何健康配戴太陽鏡，注意這點可以幫助大家在旅行中眼睛的舒適與健康。
夏季要預防長針眼
天氣熱，皮脂分泌較旺盛，如果生活作息不正常、常熬夜、過度使用眼睛，會讓眼瞼四周眼輪肌收縮，皮脂腺開口堵塞，再加上不干凈的手去揉眼睛的話，會把細菌帶到皮脂腺內，引起發炎而長針眼。針眼重在預防，平時要注意什么才能避免長針眼。 牛初乳價格潤膚文胸品牌洗面快遞之家化妝水圓通快遞單號查詢非常好怎樣去眼袋面膜小腿減肥護膚怎么瘦臉最快護膚去紅血絲的護膚品護手淡斑產品哪個好瘦腿去黑頭什么牌子好
夏季要預防眼科傳染病
流行性角結膜炎也是夏天常見的眼疾，傳染途徑為接觸傳染，例如，摸到患者使用過的毛巾、臉盆，或摸過的門把、水龍頭等，又揉到自己的眼睛，就有可能被傳染。夏天游泳時不要忘記保護眼睛，而且夏天青少年常去網吧要當心紅眼病。
保養眼睛的食療方法
除了以上要注意的，還可以靠吃來保養眼睛。中醫上說，肝開竅于目，也就是養眼可以先從養肝開始，眼睛的正常功能是靠肝的滋養。夏季眼睛保健的食療方法可以告訴大家一些靠養肝來明目的方法。