下面是一篇關于食品營養與視力的報道，科學家發現，女性常喝牛奶，可避免眼疾。具體報道如下：

     一項新的研究顯示，體內維生素D水平最高的女性，患老年性黃斑變性的風險會減少三分之二，而老年性黃斑變性是最常見的致盲眼病。研究發現，喝牛奶有助于女性避免眼疾。

　　紐約布法羅大學的研究人員對參加老年性眼疾調查的1313位女性的數據進行分析后發現，在75歲以下的女性中，較低的患早期老年性黃斑變性的風險，與血 液中的維生素D水平，以及食物和補品中的維生素消耗量密切相關。與維生素D攝入量最低的女性相比，攝入量最高的女性，患此病的幾率減少了59%。 保健腳氣的藥祛斑如何保健腳氣豐胸增高產品豐胸最安全的減肥藥洗面怎么去痘印排行榜怎么瘦身bb霜如何瘦腿最快最有效品牌曬后修復產品瘦腰化妝水哪個牌子好洗面好的抗痘祛痘推薦

　　不過，這種預防效果只有在食物攝入及營養品補充維生素D時才顯現出來。盡管陽光照射皮膚時自動合成是維生素D的最重要來源，但日照時間并不能減少風險。

　　研究參與者獲得維生素D的最主要食物來源是牛奶、魚、強化人造黃油和強化谷物等。以前的研究已經發現，多吃一些富含歐米伽-3的魚油也具有預防效果。  

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