一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補腎益精，養肝明目，適于肝胃不足所致近視眼。

　　二、枸杞粥枸杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子與粳米同煮，每日一劑。功效：補腎、養陰、明目，用于肝腎陰虛型近視眼。

　　三、羊肝粥羊肝一具，蔥子20克，粳米100克。制法：羊肝洗凈去筋膜，切碎，蔥子炒后研末，二味于砂鍋里煮熟，取汁，與粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效：溫補肝腎，明目，適宜肝腎氣虛型近視眼。好用BB霜睫毛膏forex expert advisor外用減肥圓通快遞單號查詢很好快遞之家美白怎么去除眼袋祛斑解夢網化妝水什么牌子的眼霜好用減肥戒煙產品眼膜美白祛斑產品排行榜護膚分享社區

　　四、谷精草養肝湯谷精草