簡單的運動保護眼睛

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　　保健近視前提必須，屈光度600度以下，眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康.符合條件者年齡越小越好。真性近視“不可逆”、“不能治愈”以及“唯鏡論”逐漸深入人心，成為定論后遺害匪淺。

　　我們的護目亭專家交給我們幾種簡單有效的運動方法幫助我們緩解和預防近視，這幾種方法可以說是十分的簡單，不需要任何的費用，而且隨時隨地都惡意做，下面我們來看一下具體的操作方法：

　　轉眼法，選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。永遠記住 假性近視的視力保健之路門是大開著的只要你敢于去闖，就算是真性近視 門也是虛掩的，只要你不被　　真性近視“不可逆”、“不能治愈”以及“唯鏡論”這句話嚇倒，敢于去推開它

　　注意：轉眼睛一定要用力，另外，用圓圈轉，三角形轉，8字形轉之間互相轉換，　　并不斷正轉和逆轉，視力保健速度將大大提升。