茶葉有助于眼睛保健是真是假

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　　茶葉有助于眼睛保健是真是假?大家在看電視或用電腦的時候，總是會泡一杯茶，一邊看電視或用電腦、一邊喝茶，不但可以減少電視的輻射危害，也可以保護視力。其實操作計算機時，泡杯茶，每工作一段時間后，淺啜幾口，不但可防止輻射線的危害，且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。

　　茶葉中含有可轉變為維生素A的胡蘿卜素。維生素A具有滋養眼睛、防止夜盲癥的作用，人體缺少維生素A就會影響視網膜內的感光作用，出現眼睛不適、夜間視物不清等眼部癥狀。看電視多的人，視紫質消耗較多，常會感到眼睛疲勞、視力減退。多喝茶可以補充維生素B1、胡蘿卜素等物質，這些物質在腸壁和肝臟一系列酶的作用下，轉化為維生素A，對眼睛起保健作用。

茶葉內還含有茶多酚類物質、維生素C等，它們可以吸收體內放射性物質，通過大便或者小便都可以排出體外。看電視時若距離太近，時間又長，就很有可能受到微量X射線的侵害，使的人體的白血球減少，抵抗力下降。而且多飲茶能減輕或消除X射線對身體的危害。

所以，平時上班上網時，泡一杯茶，不僅可以幫助我們緩解疲勞，而且可以幫助保護眼睛！！！！