近視眼的廣泛存在讓許多人為之感嘆，所以近視眼的保健也變得十分的重要，下面就為大家介紹一下近視眼應該多吃的護眼食品，讓大家的眼睛能夠得到一定程度的保護的同時能夠原諒近視眼的侵害。視力防控

　　在植物性食物中，枸杞所含胡蘿卜素很高，在人體內可轉化為維生素A，促進視網膜內視紫質的合成或再生，維持正常視力。因此，枸杞向來被廣泛應用在眼病的保健中。

　　專家推薦，適合日常食用的護眼佳品有以下幾種：

　　枸杞粥：有補肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可加強養肝明目的效果。

　　參杞飲：適合各類視力疲勞者。用料是枸杞4錢，紅參1錢，冰糖1兩。將枸杞洗凈，曬干;紅參放鍋中蒸軟，切成薄片;將枸杞、紅參片一起放入茶杯內，加冰糖，沖入沸水，泡10分鐘左右即可飲用。可連茶及茶料同服(陰虛內熱者可將紅參改為西洋參)。視力保健加盟

　　羊肝枸杞湯：是有助于眼睛保健的民間食療，可用于肝腎精血不足所導致的近視眼。如果羊肝較難買到，可以用雞肝或豬肝代替。視力防控加盟

　　以上就是關于近視眼應該多吃的護眼食品到底有哪些這一個問題的詳細解釋。不知道我的這些介紹能否幫助你讓你的家人做好預防近視眼的出現的工作呢?不過我還是希望這些能夠對你有一定的幫助。