怎樣及時發現孩子近視眼？　　
青少年時期是生長發育最旺盛的階段，特別是11-14歲期間，變化尤為明顯，加上繁重的學習，長時間近距離看書、寫字，用眼較多。如果再不注意用眼衛生，很容易造成視疲勞，視力下降，導致近視。當發現孩子愛瞇著眼睛看東西，并且訴說上課看不清黑板上的字時，說明孩子看遠的視力已不好，這時應該帶孩子去醫院檢查及早保健。如果進一步出現看書、寫字時把書本離得很近，并且閱讀時間長很容易出現眼脹、酸痛等視疲勞現象，則提示近視的程度又有所增加。有條件時，家長最好在每個假期帶孩子到醫院作一次詳細的眼部檢查，這樣有助于及早發現孩子近視或其它眼病，及早得以矯正保健。
怎樣給孩子選配眼鏡？
要選配一副合適的眼鏡，首先要進行眼部檢查，排除眼內外各種影響視力的疾病以后，再進行驗光配鏡。驗光檢查的第一步是散瞳，不同的年齡的孩子散瞳方法不同。散瞳的目的是使眼內的睫狀肌麻痹，除去兒童因為調節力過強引起的假性近視，散瞳驗光所獲得的數據是真性近視的度數。有了散瞳驗光獲得的度數以后，應該給孩子挑選一副合適的眼鏡。配鏡時應注意以下幾點：第一，眼鏡的度數一定要同驗光單上的數據相同。第二，根據孩子臉型大小及瞳孔距離，挑選合適的鏡架。第三，雙眼鏡片的幾何中心距離與瞳孔距離一致，鏡片要質地透明、沒有裂紋及斑點。第四，眼鏡戴好后，應與面部呈10-20度左右的傾斜角，這樣既便于看遠處物體，又利于閱讀。保健腳氣的藥比較如何保健腳氣最好科學增高潤唇怎樣瘦腿最有效美白韻達快遞網點查詢有效的面膜排行榜排行榜什么牌子的枕頭好護膚曬后修復的方法有效的好用保濕補水祛斑哪種眼霜好
做眼保健操能保護眼睛嗎？
眼保健操是根據祖國醫學的推拿、穴位按摩、結合醫療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產生視疲勞的重要因素。因此，低頭閱讀時間過長，就會出現很明顯的視疲勞及頭頸部不適的癥狀。眼保健操就是通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，達到刺激神經，增強眼部血液循環，松弛眼內肌肉，消除眼睛疲勞的目的。眼保健操用于學校課間，起到放松眼睛的調節，消除視疲勞，防治近視的作用。
家長應怎樣指導孩子保護眼睛？
對學齡前兒童，家長要注意給他們選擇安全的玩具，不要讓孩子玩尖銳器具，要指導孩子做一些安全適當的游戲。要禁止兒童燃放煙花爆竹，以防止眼外傷，父母要從小培養孩子養成良好的衛生習慣，要勤洗手，做到飯前便后洗手，外出歸來一定要洗手。不要用臟手揉眼睛，即便是迷了眼，或者眼睛有點不舒服也不要用手去揉眼睛。家長還應該教育、督促孩子養成良好的用眼衛生習慣，如看書、寫字姿勢要正確?？措娨晻r，不要坐得太近，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為2.3米。而且看電視時間不要太長，要有節制，不要讓眼睛過于疲勞。從小注意保護好眼睛，才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。