有沒有段時間是一看電腦眼睛就疼，頭也經常跟著疼呢？如果有，可能是出現?了視疲勞。視疲勞已經成為現在白領中一個很常見的問題了。
產生視疲勞的原因
有很多白領因為長期用電腦造成的眼部疲勞和頭痛來就診。其實長時間用電腦時，很多人坐姿都不正確，這就容易造成頸肩緊張從而產生頭疼的情況。對于需要長期使用電腦的人群，一定要注意用眼衛生，也就是要控制好離電腦的距離、光線和用電腦的時間。最好每半小時至四十分鐘離開屏幕遠眺一下。還可以選擇閉目養神和多轉動眼球。
患視疲勞的女性多于男性，這是因為女性更容易產生職場焦慮。當人們出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能都處于低水平工作狀態，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調，最終出現一系列癥狀，比如頭疼、惡心、眼漲、視物模煳等情況。所以這種情況進行眼部檢查的話，一般不會發現眼睛有任何器質性病變。只需要我們舒緩情緒，合理用眼。護頸枕保濕有效豐胸產品曬后最有效的增高藥隔離霜怎么樣才能瘦腰日霜去皺眼霜排行榜瘦腰補水面膜排行榜口碑卸妝油推薦面膜什么牌子的潤唇膏好不錯去角質產品什么牌子好隔離霜美白保濕面霜推薦評價
如何緩解視疲勞？
常喝菊花茶對保健眼睛疲勞和視力模煳有很好的療效。自古就有菊花能保護眼睛的健康之說。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除。不僅如此菊花茶還可消除眼睛浮腫，愛美的女性想要消除浮腫可以用化妝棉沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
經常使用電腦者，最好將顯示器的對比度調高，亮度調低，較不易傷害眼睛。建議將顯示器調到眼睛平視低一些，這樣可降低眼瞼上提的機會。還可以試著在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛干澀的情形。
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