1、眼珠運動法　　頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

　　2、眨眼法

　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

　　3、熱冷敷交替法

　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　4、眼睛體操去眼袋眼霜排行榜防曬用什么方法可以去斑有效的如何增高左旋怎樣瘦腰化妝水健康減肥藥瘦腿如何去痘疤瘦腰得了痔瘡吃什么藥毛孔最好的遮瑕膏推薦面膜粉底什么牌子好左旋銀杏葉哪個好

　　中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　5、看遠看近法

　　看遠方三分鐘，再看手掌