對于近些年新興的運動而言，視網膜脫落這種情況的發生也大大增加，如蹦極、攀巖、卡丁車等。

    為了更好地避免視網膜脫落，有以下6個預防方式，謹防用眼過度，長時間用眼要注意眼部休息，適當的遠眺綠樹。搬運重物要量力而行。運動要適量，少做劇烈運動。定期去醫院進行眼部檢查，以便及早發現問題，養成良好的午睡習慣，不要用力擠壓眼部。

    對于近視患者，不提倡進行蹦極、攀巖、卡丁車等類似的極限運動。這類運動容易導致近視患者的眼軸拉長，眼內玻璃體液化，對視網膜的支撐作用減弱。在蹦極失重狀態下，有可能造成視網膜脫落，導致失明。尤其是近視度數超過600度的高度近視患者，在身體速度驟然改變的情況下，視網膜更易脫落。無論是什么運動，適當適量才是健康的良好保證。