1.放松調節
①：散瞳療法
對于視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健假性近視的青少年而言，在日常生活中多練習散瞳療法便具有很好的保健功效。這種療法采用睫狀肌麻痹劑散瞳，并且每天在眼中滴入眼藥水，便可有效的保健假性近視。
②戴凸透鏡法
在保健期間青少年患者先戴一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，這個時候應該讓睫狀肌盡量的放松。接著再調整凸透鏡的度數，這種鍛煉長期堅持便能夠讓視力達到正常水平，從而保健假性近視。
③遠眺法
每次學習以及寫字1-2小時時間之后，這個時候應該放下書本適量的休息一會，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養之外，還可以通過眺望遠方的方法來有效的讓眼睛得到充分的休息，同時遠眺還能夠讓睫狀肌調節松弛。
2.提高視覺中樞的興奮性
專家指出，在日常生活中只需要提高視覺中樞的興奮性，就能夠有效的改善視覺功能，從而起到預防以及保健假性近視的功效。這種保健的方法主要是通過直流電保健近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導電，氣功療法和冷水浴療法等保健方法。
這些保健方法都能夠有效的增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，從而讓近視的情況得到有效的緩解，尤其是對假性近視更具有有效的保健功效。
3.改善學習環境
對于所有青少年而言，導致近視以及假性近視的原因多半是因為學習姿勢不正確所導致，因此在日常生活中一定要注意姿勢的調整。同時學習環境的好壞也會導致近視的出現，一個良好的學習環境不僅要窗明幾亮，同時還要注意保證安靜，這樣才能更好的幫助孩子進行高效率的學習。
同時在假性近視怎么辦的問題上，青少年還要注意一點，那就是不要在躺著或走路的時候看書，這樣不僅會嚴重的影響到視力的健康，同時還有可能會影響身體健康以及造成交通意外。
4.養成保護視力習慣
聰明的媽媽應該從小就教孩子養成保護視力的習慣，比如在學習之余應該盡量的保證充足的休息時間，尤其是眼睛的休息。這樣可以有效的避免眼睫狀肌調節過度而持續緊張，從而達到預防近視的目的，尤其是一些有假性近視的兒童，多讓眼睛休息是糾正的有效途徑。
視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健溫馨提示：面對假性近視怎么辦的問題，專家還指出，在日常生活還要注意給眼睛補充充足的營養，比如一些含有維生素A的食物。
