近視者打籃球應該如何保護眼睛?

　　近視的人打籃球很容易導致視網膜脫離，視網膜脫離是指視網膜神經上皮層與色素上皮層相互分離的病理狀態，主要發生人群有三類。1、高度近視者;2、老年人;3、曾受外傷的眼球。打籃球本身就易眼睛產生碰撞，傷害眼球，加上又近視患者，在打籃球時一不小心就非常容易導致視網膜脫離，那近視的人群在打籃球時應從哪些方面保護眼睛呢?

　　1、不要過力打球

　　近視眼眼軸較長，劇烈運動的話會導致視網膜脫離，為此在打籃球的時候應適度用力，合理安排運動量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打籃球比賽。

　　2、打球前后不要喝碳酸飲料

　　碳酸飲料糖分較高，護目亭小編表示，糖分高的食品會影響人體對鈣質和維生素B1的吸收，使眼球壁的彈力減弱，瞳孔反應遲鈍，視力減退，從而使眼軸變長，助長近視眼的發展。

　　3、不要戴眼鏡打球

　　配戴眼鏡打籃球十分危險，人在上籃的過程中被人打碎眼鏡，碎片有的會劃破臉皮的現象在籃球場上很多，要是傷害到眼睛就后悔也來不及了。

　　注意事項：千萬別為了方便而戴隱形眼鏡打球，配戴隱形眼鏡打籃球不利于散熱，會加速眼睛疲勞，長期這樣對眼睛非常不好。