真假近視近年來被人們說的很多，無非就是說，孩子近視多為假性近視，其實這其中有很多不科學(xué)的因素，因為說是假性近視，對于假性近視還是要預(yù)防的，假性近視的預(yù)防堅持幾點?我們來看看。

　　假性近視是由于眼睛在看遠時，仍保持著一定程度的調(diào)節(jié)狀態(tài)。也就是說，這是眼在由看近轉(zhuǎn)為看遠時，眼調(diào)節(jié)放松遲緩的屈光狀態(tài)，它隨同看近的時間延長和調(diào)節(jié)度的增加而增加，隨著看遠和調(diào)節(jié)放松的程度而減輕或消失。所以假性近視具有治則消失，不治又可復(fù)發(fā)，各種方法可能都有一定效果，但所有效果都不能持久的特點。因此，在保健時應(yīng)根據(jù)下列原則擇優(yōu)選用。對眼無害，即使長期應(yīng)用對視覺發(fā)育亦無影響。因為假性近視可以自行好轉(zhuǎn)，故所用方法要有科學(xué)根據(jù)，并用客觀法證明確有放松調(diào)節(jié)作用，只憑視力提高評定療效是不可靠的。簡便易行，可以大面積推廣。

　　假性近視的預(yù)防堅持幾點?

　　1開展體育鍛煉，增加室外活動。

　　2改善視覺環(huán)境，保持閱讀環(huán)境中適宜的光亮度和對比度，照明應(yīng)無眩光或閃爍，黑板無反光，合理照明，臺燈放在寫字臺的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中并且對比度良好，課本及作業(yè)本的紙張不能太白或反光太強，看電視的距離應(yīng)為顯示屏對角線長度的7-9倍。

　　3養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，姿勢端正，眼與讀物距離保持25-30cm左右，握筆不要太低，桌椅高度適合，保持胸離桌沿一拳頭的距離，使眼與讀物保持適當?shù)木嚯x，使用標準大小的鉛筆書寫，不在乘車、走路、臥床和在太陽光直射下或暗光下閱讀或?qū)懽郑@些對近視眼的防治可能起到積極的作用。

　　4減少視力負荷，一次連續(xù)近距離用眼時間不應(yīng)過長，使用電腦時間不應(yīng)太長，用眼45分鐘左右應(yīng)休息10分鐘左右并看遠，使調(diào)節(jié)松弛。