“生活就像海洋，只有意志堅強的人才能到達彼岸。”

   你相信意志力的強大作用嗎？

   你相信意志力能創造奇跡嗎？

   不管你信不信，反正小青我是信了。

   近日在網上發現了一個神乎其神的復合三用眼鏡呼吸法，說是能有效幫助近視者改善視力，不過這要看看體驗者是否意志力夠強大~~~嘿嘿，你是之一嗎？讓我們一起來看看吧！

●眼睛的保健呼吸法

   “復合三用眼鏡呼吸法”是“保健呼吸法”和“冥想呼吸法”的具體應用。我們先來介紹“眼睛的保健呼吸法”，以它來保健眼睛的疲勞，接著再介紹視力保健視力的“復合三用眼鏡呼吸法”，前者是后者的基礎。 

   ①右手按住雙眼。倘若右手無法做到，就改用左手。開始想象自己全身沐浴在柔和溫暖的陽光中，想象一下自己在光海之中是多么的享受啊。接著想象自己剛剛進入浴缸不久，躺在浴缸中，溫度適宜的熱水逐漸從腳底漲滿，陽光從腳底進入，充斥彌漫全身。 

   ②輕輕吸氣，一邊用鼻子吐氣，一邊慢慢前傾上半身。到了剩下一呼吸的時候收緊臀部。在放松臀部的時候，一邊吸氣，一邊想象陽光照射在自己的雙眼，挺起上半身，接著再做下一個呼吸。照此反復進行。

●復合三用眼鏡呼吸法

   樹立視力是可以視力保健的信念，是近視復合三用眼鏡的前提條件，只有在堅強信念的支配下，預期的復合三用眼鏡才能達到。在日本，運用復合三用眼鏡呼吸法，讓眼睛完全變好的人越來越多，其中最高年齡的例子是當年74歲的書法老師手冢真智子。在復合三用眼鏡之前，手冢女士的視力10年以來都是一直維持在0.1。 

   ①先圈定有助于視力保健視力的喜悅言詞。

   首先，想象自己的復合三用眼鏡時的高興言詞，諸如“我的眼睛非常好，隨時都能看清我想看的東西”、“我的視力很好”、“我很快就不用戴眼鏡嘍”等，找出你自己喜歡并在一呼吸間能說完的話。 

   ②接下來，近視的人應該想象自己就算不戴眼鏡也能看清遠方的東西，有老花眼的人要想象自己即使不戴眼鏡也能看報紙的情形，并在心中宣告。 

   ③再接下來就與“希望實現呼吸法”大體近似。從開始吸氣時，就想象自己希望的愿景，在心中默念視力保健視力的喜悅之詞，一直想象到吸氣結束為止。照此反復講行。 

   茶余飯后，業余空閑時間，抽個10~30分鐘，輪番練習練習，幾番深呼吸，幾番小堅持，看看你的意志力是否改善了你的視力~~~