德國研究人員發現，雙腳拍擊地面可增強專注程度并改善視覺記憶力，因此慢跑顯然對身體有益，至少有助于大腦健康。

 

　　研究人員把30個人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然后測試他們的大腦改善情況。結果發現，盡管受調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他們回憶畫面和完成視覺工作(比如與地圖有關的工作)的能力顯著提高。這項研究結果證實，如果定期鍛煉，大腦的供血量就會增加。人的認知能力會在鍛煉時得到改善。