以下是保健兒童眼睛的知識：環境：多接觸大自然、多看遠方綠色景物。 姿勢、場所：看書寫字時，桌椅高度必須按身高調整。姿勢要端正抬頭挺胸距離桌面以30-40公分為宜且視線與書本須垂直不可靠近桌面。燈光宜從...
眼睛是我們心靈的窗戶，我們要學會珍惜眼睛，為了擁有一雙明亮的眼睛，預防近視從小做起，養成良好的用眼習慣。世界眼鏡網每天為您推薦愛眼護眼知識，歡迎瀏覽。 在電腦前坐了一天，小戴感覺自己的眼睛又干又澀，...
一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝...
最近，在英國曼徹斯特都市大學的研究人員進行了一項研究。他們給102名學生播放一段錄音，包括20組單詞，每組單詞15個。隨后，他們要求1/3的學生左右移動眼球30秒，1/3的學生上下移動眼球30秒，剩下...
當電腦改變著我們生活的同時，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發生著變化。電腦傷眼已經是一個不爭的事實。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛...
1、遠方凝視： 找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉...
迎風流淚可擠按睛明穴 現在很多人都有迎風流淚的毛病，甚至出門時不得不帶一個小手絹。鄭艷秋說，迎風流淚是一種不由自主地經常有眼淚流出的眼病，風吹后更加厲害。一般情況下，中、老年患者比較多，這是由于肝...
澳洲研究人員今天表示，每天在戶外兩三個小時，可能有助于防止兒童近視。澳洲研究會（Australian Research Council）的一項研究發現，每天接受二至三小時的明亮光線，有助調節眼睛的發育...
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