近視眼調養有哪些方法?近視眼主要是遠視力逐漸下降，視遠物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起，其遠近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動……

以下是近視眼調養的方法：

調理營養彌補不足。先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預防和保健，仍然能保持孩子健康的視力。中醫提倡“后天養先天”，認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、保健等后天調養，達到彌補遺傳因素，視力保健健康視力的目的。父母們在飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。forex trading system護膚補水面霜排行榜去角質圓通快遞單號查詢去黑頭快遞之家推薦補水面膜排行榜眼膜去皺眼霜排行榜眼影用什么方法可以去斑化妝水補水保濕產品排行榜非常好召喚萬歲補水如何瘦手臂

改善環境加強鍛煉。要預防后天近視，還需要注意改善視覺環境、教室采光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低于16、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、用眼40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。