走在街頭，經常看到背著書包的小學生稚嫩的臉上架著厚厚的眼鏡片，看著讓人心疼。如何防止自家的小孩近視，成了很多家長的心頭大事。“小孩桌上得有三盞燈，才能不近視。”看過網上流傳的一篇文章后，4歲孩子的母親張女士像發現了新大陸，她說要趕緊給孩子再買兩盞護眼燈。

　　【說法】三盞燈讓兒童遠離近視

　　 記者從網上看到，這篇名為《“三盞燈”讓兒童遠離近視》的文章，在網上轉載率很高，而且影響到很多家長，他們有的信服，覺得為了孩子不近視，多開幾盞燈沒啥；有的家長卻認為不太可信，難道多開幾盞燈就能預防近視？

　　為什么要選擇三盞燈？該觀點認為主要是為了消除陰影，如果只用一盞燈，書本或手臂有時會遮擋光線，而在桌上左、右45度的位置各放一臺護眼燈，再加上頭頂的一盞大燈，基本上就不會有陰影了。三盞燈的瓦數不宜過高，都不要超過 40瓦，太強烈的光線反而會損傷視力。

　　在書桌左、右各放一盞，加上頭頂的一盞大燈，每次一共有三盞燈為孩子照明。選擇護眼燈，是因為這種燈閃爍頻率高，能提供比較均勻、穩定的光照，孩子閱讀時幾乎感覺不到燈光的閃爍，對眼睛有一定的保護作用。

　　【分析】提防“用眼過度”更重要

       眼科主任分析，造成兒童近視的原因有很多，關于光線這方面的影響，也有很多人發表研究結果，但并沒有形成定論，比如兒童適合的燈光亮度的標準，看法并不統一。“三盞燈”防治兒童近視，他感覺實用性不強。兒童在學習、讀書時，光線不能太暗或太強，燈光不要過度閃爍，這是得到認可的，但燈的多少，對近視的影響并不是主要的。eye shadow for blue eyes眼膜好用去眼袋眼霜推薦護手怎么樣面膜左旋肉堿牌子瘦腰最有效減肥產品卸妝去細紋眼霜排行榜瘦臉如何快速去除黑眼圈去皺補水面霜排行榜排名眼霜哪個好防曬快速瘦腰的方法

　　 介紹，初生嬰兒的視力系統是不成熟的，有一個逐步發育的過程，6歲左右才發育得較為完善，12歲發育正常。但很多家長過早開發孩子智力，讓孩子高強度地看書、看電視，這些都會給兒童近視埋下伏筆。

　　有的家長讓孩子完成作業后，就“獎勵”其看電視，這種做法也是不可取的。因為孩子已經視覺疲勞，再看電視只會增加眼睛的負擔。

　　【建議】

　　保證睡眠、少吃甜食

　　 “過多的燈光，其實是一種光污染。”小兒眼科副主任醫師認為，燈光在兒童近視成因中，只占很小比例。過去，燈光效果更差，但近視的比例卻遠遠低于現在。

　　現在，兒童近視高發，是社會大環境和兒童用眼強度高共同造成的。對于“三盞燈”讓小兒遠離近視的說法，陳梅說，也沒有具體的病例統計和對照來證明是有效的。