預(yù)防近視按摩方法
　　現(xiàn)在很多孩子小小年紀，行走卻離不開眼鏡，按摩手法對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
　　1 揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
　　2 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后向上擠。
　　3 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
　　4 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，這個方法可使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。
　　注意事項
　　1 本法對視力處在快速完善發(fā)育期的孩子適用。導(dǎo)航儀什么牌子好保濕瘦腿襪補水最有效的增高方法bb霜瘦腰的方法潤膚小腿減肥去痘印怎樣去眼袋眼線有口臭怎么辦瘦腰蠶絲被紅血絲爽膚產(chǎn)品什么牌子好瘦身霜效果好的瘦腿產(chǎn)品推薦
　　2 要經(jīng)常幫寶寶剪短指甲，保持雙手的干凈整潔。
　　3 按揉的穴位要正確，手法要輕緩，以輕微酸脹為度，不要過分用力，以免擦傷肌膚。
　　4 操作完畢可以讓寶寶目視遠處綠色的植物。
　　5 眼部保健按摩要長期堅持才能達到效果，所以家長一定要有耐心哦！
　　眼保健操有用嗎？
　　眼保健操是根據(jù)中醫(yī)的推拿、穴位按摩，結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書的時候，雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產(chǎn)生視覺疲勞。因此，看書時間過長，就會出現(xiàn)明顯的視疲勞及頭頸部不適的癥狀。眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，達到刺激神經(jīng)，增強眼部血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉，消除眼睛疲勞的目的。