青光眼是一種發病迅速、終身進展、不可逆的、隨時導致失明的疑難眼病，會導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，在急性發作期24~48小時即可完全失明。青光眼可雙眼同時發病，也可一眼起病，繼發雙眼失明。
　　青光眼可以發生于任何年齡，其患病率隨著年齡的增長而增加。全球因青光眼引起雙眼失明者占盲人總數的50%。在3月6日世界青光眼日來臨之際，專家提醒，在生活中注意做好以下10件事，有助于青光眼的早防早治。
　　常摸自己的眼球、看燈光 青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有彩虹圈，發現后要及早保健。
　　防止便秘 便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象。要養成定時大便的習慣，并多吃蔬菜、水果。
　　堅持體育鍛煉 體育鍛煉能使血流加快，眼底淤血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
　　經常量眼壓 老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早保健，以免引發繼發性青光眼。
　　保持愉快情緒 生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。怎樣瘦臉護膚什么牌子防曬霜好用祛痘最安全的減肥藥曬后增高產品最好網點查詢曬后怎么能快速減肥隔離霜去黑頭最好的產品眼膜遮瑕力好的bb霜日霜增加骨密度什么牌子好隔離霜BB霜哪個好
　　保持良好睡眠 睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前洗腳、喝牛奶，可幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
　　避免過勞 不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
　　不要暴飲暴食 暴飲暴食、大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣等刺激性食物。
　　多吃蜂蜜及利水食物 蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
　　別在光線暗的環境中待太久 在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時要在電視機旁開小燈照明。