科技在不斷的進步，信息越來越豐富。家長對孩子的期望越來越大，孩子們的學習壓力越來越大，還知識不斷增長的同時，眼睛的近視程度越來越嚴重。現(xiàn)在的近視眼越來越小齡化。眼睛一旦近視就無法治愈，所以家長在要求孩子學習的同時，也不要忘了保護孩子的眼睛。
如何預防近視眼
1、食物預防近視。要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑橘類水果(柑、橘、橙、檸檬等)和紅色蔬果，注意少吃那些可能會加重近視的食物，特別是糖精、肉和全脂奶酪。可以多吃魚眼，中醫(yī)認為“以眼補眼”，魚眼的視網(wǎng)膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA)，對營養(yǎng)及保護眼睛很有好處。
2、做眼保健操。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。這類病人的職業(yè)大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺繡工人等。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當所致。所以要適當?shù)淖鲅垩郾＝〔伲陔娔X前工作最多不能超過2個小時，感覺眼睛不舒服，多看看遠處的青山綠水，給眼睛放松下，有利于預防近視。25歲用什么眼霜好防曬x 4x美白怎樣瘦腿最有效有效的科學增高去黑頭海賊王下載推薦免費周公解夢大全品牌祛痘產(chǎn)品哪種好護膚補水眼霜精油好用瘦腿產(chǎn)品推薦最好好的頭發(fā)柔順推薦
3、眼鏡的佩戴。很多人都會以為近視多少度就要佩戴多少度的眼鏡，其實是不正確，專家提醒，眼鏡的度數(shù)最好要比眼睛的近視度數(shù)小一點，這樣眼鏡對眼睛的傷害會小很多，能比較好的預防近視。如果近視不是很嚴重不要天天戴著眼鏡，天天戴著眼鏡會造出眼睛對眼鏡的依賴。特別容易加深近視。用眼鏡也要適當和理的使用，也能很好的預防近視。
眼睛是人類心靈的窗戶，預防眼睛近視、保護好眼睛已經(jīng)保證工作生活的一個重要內(nèi)容。技術是很進步，不要想近視而已可以做矯正手術，但是專家提醒，激光手術風險大，預防近視需謹慎。保護好你的眼睛，讓你的視野更加精彩。
