全國愛眼日專家呼吁大眾關(guān)愛眼睛：
６月６日是第１５屆全國愛眼日，旨在呼吁全國人民關(guān)愛自己的眼睛。專家介紹，在發(fā)育期的青少年以及兒童，控制近距離的用眼時(shí)間是最好的防控近視方法。此外，合理安排學(xué)習(xí)功課時(shí)間和體育鍛煉時(shí)間，應(yīng)當(dāng)作為現(xiàn)在青少年防控近視的重點(diǎn)。
專家說，如果發(fā)現(xiàn)視物模糊時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診，不能讓繁忙的學(xué)習(xí)工作耽誤就診時(shí)機(jī)。因?yàn)檫^度用眼容易引起假性近視，此時(shí)最有利于醫(yī)生實(shí)施保健，將更有機(jī)會治愈由于假性近視所造成的視物模糊。
避免近距離用眼中的“二長一短”：
專家針對發(fā)育期的兒童及青少年建議，應(yīng)控制好近距離用眼時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和體育鍛煉時(shí)間，積極防控近視。哪種豐胸產(chǎn)品效果好外用減肥trading 4x排行榜火影忍者下載瘦臉順豐快遞查詢潤膚哪個(gè)牌子的眼霜好排行榜解夢查詢眼線腳臭左旋怎樣瘦臉去角質(zhì)怎么才能消除黑眼圈眼影頭發(fā)定型什么牌子好
“二長”即：每天近距離用眼時(shí)間長，每次近距離用眼持續(xù)時(shí)間長：“一短”即：休息時(shí)間短。
學(xué)生上課時(shí)要讀書寫字，放學(xué)后又要練琴、畫畫，眼睛總是距離書本、琴譜有限的范圍內(nèi)。視近就要激發(fā)調(diào)節(jié)，我們要求孩子讀寫時(shí)離書本33mm（1尺）的距離，實(shí)際上絕大多數(shù)學(xué)生做不到，多數(shù)在20cm左右，甚至有的只用10cm.離書33cm用300度的調(diào)節(jié)就行，離書20cm就需要500度的調(diào)節(jié)，如果離書10cm就得1000度的調(diào)節(jié)，由此可見，離書本10cm用眼1小時(shí)，相當(dāng)于離書本33cm時(shí)用眼3小時(shí)。