導讀：近視眼是指眼在不使用調節(jié)時，平行光線通過眼的屈光系統屈折后，焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態(tài)。
眼科專家分析說，我國學生8～9歲以后，近視率即迅速上升。加強學齡兒童的屈光監(jiān)測，對于有近視趨勢者，盡早采取有效預防措施，對于提高近視眼防治水平有重要意義。
掌握科學方法預防近視
一、注意讀寫姿勢；不要長時間用眼。一般說，讀、寫一小時后要休息5～10分鐘，兩眼向遠處眺望，使眼肌得到休息。
二、注意用眼的光線。光線不能太強或太弱，不要在車上看書，不能在床上或被窩里打著電筒看書。
三、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現近視，立即驗光，配戴眼鏡。最好的玫瑰精油瘦腰lower abs fat不錯增高藥有用嗎好瘦腰腹祛痘天天快遞單號查詢口碑豐胸產品最好排名怎么可以瘦臉面膜哪種膠原蛋白效果好日霜哪種減肥方法好去痘印閃粉亮片什么牌子好
四、正常飲食。生活有規(guī)律，能在白天完成的功課不要推到晚上甚至熬夜來完成。
五、適當參加體育活動。不要沉溺于電視或電腦游戲中。
研究表明，對于初發(fā)輕度近視患者，應用低度凸透鏡能取得較好的防治效果。近年的雙光鏡與漸進鏡研究均表明，它們僅僅對于伴有近點內隱斜的初發(fā)輕度近視進展有較好的控制作用。
溫馨提示
正常人近點外隱斜多于內隱斜。青少年近視眼裸眼看近時傾向外隱斜。而且，隨著年齡增長與近視進展，近點內隱斜越來越少，外隱斜越來越多。表明既病早治非常關鍵。現代社會，近距離作業(yè)大量增加，近視穩(wěn)定年齡延遲，許多人的近視進展持續(xù)至25歲以后。