眼睛疲勞讓孩子變成“小四眼”

　　導(dǎo)致小孩近視的原因可能是睡眠不足、出生時體重低、遺傳等因素，但最主要原因是孩子的眼睛過度疲勞!如果孩子每天看電視或電腦大于2小時，眼與電視機距離小于3米，長時間看書距離少于30厘米，多數(shù)兒童就會眼睛疲勞，其中一部分兒童會變成“小四眼”。

　　打乒乓球能消除眼睛疲勞

　　我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準確的判斷，大多通過眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯(lián)系，血液ab workouts for women祛斑神奇拖把bb霜怎樣才能瘦腰品牌最好的增高藥左旋胸部小很好海賊王漫畫美白螺旋藻排行榜10強去角質(zhì)脂溢性脫發(fā)怎么辦潤膚黑眼圈怎么消除很好好的保濕補水循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨特體育項目，對學(xué)業(yè)負擔過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預(yù)防近視有著積極作用。

　　球類運動都能預(yù)防近視

　　我們已經(jīng)知道打乒乓球能有效預(yù)防近視，但是否是所有運動中最佳的運動方式呢?事實上到目前為止還沒有資料證明。專家指出，其實所有球類運動都對近視的防治有積極作用，比如籃球、足球等等。所以家長可以督促和帶領(lǐng)孩子多進行球類運動，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發(fā)病率。