數字時代，智能手機大行其道。智能手機時尚、便捷，簡直就是一臺“微型電腦”。年輕人尤其喜歡手機不離手，無論是在辦公室、飯店還是在公交車上，隨時隨地都能看到他們用手機看小說、玩游戲、發微博。可是，這個潮流尚品卻會讓你的眼睛離視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健健康越來越遠。

　　發表在《驗光和視覺科學期刊》上的這篇研究認為，智能手機上字符的細微尺寸會進一步增加那些戴普通眼鏡或隱形眼鏡的人們的視覺負擔，他們不得不把目光校準到正確的方向和位置，造成頭疼和視覺疲勞。使用電腦的人群中有90%的人會遇到眼部不適的問題，如眼睛發干、感覺不適和長時間使用后視覺模糊等現象。

　　視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健認為，長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等，如不加以注意，會誘發結膜組織的慢性炎性病變。

　　專注于手機游戲時，手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特別是18歲以下處于生長發育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。best expert forex口碑BB霜排行榜睫毛膏快捷快遞單號查詢卸妝申通快遞查詢單號紅血絲周公解夢查詢非常好如何消除黑眼圈瘦腿車載導航儀豐胸哪種左旋肉堿好護手保濕眼霜推薦睫毛膏好的去黑眼圈眼霜推薦

　　另外，智能手機屏幕大、亮度高，手機屏幕上集中了太多的資訊。聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現。

　　使用智能手機如何注意用眼衛生？韓清教授建議這樣做：

　　1.眼睛與智能手機之間應保持30厘米左右的距離。

　　2.光線不宜過強或過暗，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。

　　3.瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40~50分鐘后休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

　　4.多吃富含維生素B和礦物質的食物，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的營養元素。

　　5.18歲以下處于生長發育期的青少年建議不要使用智能手機，這個年齡期的青少年視力健康十分重要，且學習繁重，一般都存在用視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健眼過度的情況。