青少年怎么預(yù)防近視

　眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護眼睛，必須從如下幾個方面做起：

　　1.預(yù)防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。

　　2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

　　3.不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

　　4.注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。

　　5.不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。

　　6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光，以免燒傷眼睛。