明目小吃預防“電腦眼”

    對于很多上班族來說，經常面對電腦，對視力的影響極其嚴重，護目亭小編給朋友們介紹明目小吃來預防“電腦眼”，不要讓近視眼給我們生活帶來困擾。做好預防視力、視力保健工作。

　　一、決明綠茶

　　原料：決明子12克、菊花10克、綠茶包1個

　　做法：

　　1、先將決明子放入鍋中，加入500cc的清水煎煮。

　　2、水滾開后，轉小火煮15分鐘后熄火。

　　3、然后加入適量的菊花、綠茶，蓋上蓋子，燜焗10分鐘后，即可趁溫熱喝。

　　這款茶飲可連續沖泡1次，每日建議喝2杯，因決明子潤腸通便，易腹瀉者不宜喝。

　　決明子、菊花有清熱明目，散瘀止血的功效，能有效促進眼部血液循環。

　　綠茶含維化命C，具有可抗氧化的功能。

　　白領可以在工作時沖泡款茶來飲用，緩解眼部疲勞

　　二、藍莓果醬

　　原料：新鮮藍莓150克、檸檬汁15毫升、細砂糖20克

　　做法：

　　1、首先將新鮮的藍莓洗凈，然后擦干表面的水分。