近視保健不是一件簡單的事情，一個家庭中，父母是近視，總不希望自己的孩子再近視，因為總體來說近視對于生活還是學習上都有很多不利的影響，甚至影響擇偶。近視保健不能大躍進，鑒于上述的不利方面，很多家長就給孩子很多的壓力，千萬不能近視，但是繁忙的課業還是讓近視悄悄地走進了他們的生活，家長就會問，眼保健操不是天天做，怎么還近視呢?

　　據了解，目前世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學生的近視率卻排世界第二，小學生為28%，初中生為60%，高中生為85%。不做眼保健操的美國，近視率卻只有25%。但是，這并不能說明眼保健操對視力有害。

　　中小學生在做眼保健操時，能使眼睛得到一個放松休息的機會，這與利用這個時間眺望遠處、做戶外運動，所產生的效果是一樣的。所以，家長在孩子視力保健方面，既不能完全依賴眼保健操，也不能忽略眼保健操的作用。

　　近視保健不能大躍進，做眼保健操，最好在專業的保健醫生的指導下進行。要注意力度和方法，不要碰觸到眼球，以免引起一些不必要的損傷。

　　預防近視，必須從小培養兒童良好的衛生習慣。培養他們正確的寫字、讀書姿勢，書本和眼睛應保持一市尺;看書時間不宜過久;寫字、讀書要有適當的光線;進行適當的戶外活動;不要吃過多的甜食;多吃含B族維生素的蔬菜、水果和動物的肝、蛋黃等。

　　6歲以下孩子的視覺沒有發育成熟，是最應該保護和視力保健正常視力的時期。近視本身并不可怕，如果一旦發現近視，應盡快保健，護目亭視力養護中心針對近視有很好的方法，歡迎大家去護目亭旗下的加盟店去體驗。